禅修第一课🧘♀️：从零开启冥想+366天练习
开启心灵的旅程
专栏简介
这个专栏的诞生背景可谓源自作者漫长的内心修行之路。作者在经历了事业与精神层面的挣扎后，毅然决然踏上了通往内在寻找的道路。在这条路上，她不仅在禅宗寺院体验短期出家生活、剃度，更是一直跟随上座部高僧长期修习止观。整整11年的时间，她在喜马拱里和印度亲聆法师教诲，一路实践、思考、沉淀。
此刻，作者有勇气追求自己的理想，她决心将多年的修行体会和感悟系统地整理出来，创作这部20万字的大工程。她希望这部作品不仅宏大、系统，更重要的是贴近生活、操作性强，真正能为读者提供易于理解和运用的冥想指导。
作者坦言，写作这部专栏是她的天命，是她想把最好的贡献给这个世界。她期望通过这部作品，能够与更多人分享内在修行之路的收获和体会，引领大家在忙碌喧嚣的生活中，重拾内心的宁静与觉知。
我能得到什么
价值点1： 系统化的冥想练习：提供366天的系统练习，帮助你逐步深入冥想的世界。
价值点2： 真实的修行经验：作者分享亲身经历，带你了解禅修中的细节与挑战。
价值点3： 易于实践的方法：将复杂的理论简化，提供实用的日常冥想技巧，轻松上手。
价值点4： 引导内心探索：引导你寻找生活意义，培养内在的宁静与自信。
价值点5： 独特的个人视角：从作者的真实故事出发，让你感受到追求理想的力量。
价值点6： 特别的定价优惠：现为早鸟价，错过之后将恢复至原价，提供绝佳的性价比。
专栏价格
- 99 元/终身阅读
定价策略
- 现为早鸟价，更新完全部 366 篇后恢复至原价 99元。
- 专栏内容包含366篇、至少20万字。
- 提供真实的实践细节、困惑和解决方法。
《禅修第一课🧘♀️：从零开启冥想+366天练习》专栏常见问题
适合哪些人？
本专栏适合正在寻求内心平静、希望改善生活质量的人士，尤其是想要在忙碌生活中找到冥想与自我反思的机会的职场人士或创业者。可学到什么？
学员将学习到实用的冥想技巧，特别是如何在日常生活中应用禅修的方法，并深入理解心灵成长与自我探索的过程。获得哪些福利？
参与者不仅能获得366天的冥想练习指南，还能收获内心的宁静与财务自由的启示，助力个人副业和财富管理的能力。有疑问向谁咨询？
学员如有疑问，可以通过专栏的互动平台联系作者，或在相关社群中寻求其他实践者的支持与建议。如何开始冥想？
开始冥想并不需要特别的条件，专栏将提供简单易懂的步骤与练习，从零开始逐步深入，适合初学者。冥想如何影响我的职业生涯？
冥想能帮助你集中注意力、提升创造力和应对压力的能力，从而提高工作效率，进而更好地进行副业或创业。为什么需要坚持冥想？
持续的冥想练习可帮助你更好地了解自己的内心世界，减轻焦虑与压力，有助于实现财务自由与生活目标的平衡。我可以通过冥想实现哪些目标？
通过冥想，你可以提升自我意识、改善人际关系、制定并实现职业和财务目标，最终追求更高层次的生活意义与自由。
专栏目录
- Day 47 知识 |《薄伽梵歌》· 广义的祭祀 · 禅定瑜伽 2022/10/17
- Day 46 知识 |《薄伽梵歌》· 行动瑜伽 · 智慧瑜伽 · 信瑜伽 2022/10/16
- Day 45 知识 | 《薄伽梵歌》·灵魂不灭说 2022/10/15
- Day 44 知识 | 史诗时期 ·《摩诃婆罗多》· 生活之轮/丘井醉象/二鼠侵藤/蜜滴譬喻 2022/10/7
- Day 43 知识 | 史诗时期 (佛陀在世时期) · 《罗摩衍那》 2022/10/6
- Day 42 第六周回顾 2022/10/5
- Day 41 见地&知识 | 佛教与婆罗门教 2022/10/4
- Day 40 知识 | 婆罗门教 · 奥义书时期 · 数论和瑜伽 2022/10/3
- Day 39 知识 | 婆罗门教 · 奥义书时期 · 梵我不二 · 业和轮回转世 2022/10/2
- Day 38 知识 | 婆罗门教 · 吠陀时期 2022/10/1
- Day 12 准备&方法 | 法鼓八式动禅 · 专气致柔，能婴儿乎？（上） 2022/6/13
- 🌟必读🌟目录 · 禅修打卡群 · 提问（更新中……） 2022/6/8
- Day 3 方法&音频 | 「身体的扫描」的禅修 2022/6/5
- Day 3 见地 | 禅修的精髓是觉知 2022/6/4
- 前言 | 「因为我不同，这门课才不同。」 2022/6/1