小报童 健康 专栏
为你筛选有价值的小报童健康专栏
心态大师 1.0【完结啦，来读我】
心态好迎接新挑战
借助这本丰富的小册，学习和掌握心态调整的艺术，以更积极的方式迎接新的一年。作者诚邀读者们一同走过五个精心挑选的小主题：诸如如何在面对不确定性时保持冷静，以及如何利用心态技巧化解职场挑战。这些章节均以帮助您在艰难时期找到内心的平衡为目标。相信通过每日的心态练习，您能逐渐培养出更从容、坚定且自信的自我，并在2023年重新出发，迈向更美好的未来。
635 天前更新 1239 37
中医养生赛道红宝书
未来十年一起养生
深耕中医养生赛道，拥抱银发经济，为您的职业生涯注入无限活力。在这场知识盛宴中，您将获得商业洞察、创意方案与实战经验的完美结合。了解年轻一代消费锐减背景下，如何借助中医养生抓住未来十年的市场红利。探讨人口老龄化及其对高端消费品市场的促进作用，让您在职业发展中占尽先机，并开拓新财富路径。各类实操方案与新玩法，将帮助您从信息冗杂中脱颖而出。加入我们，伴您走上从事中医养生的成功创业之路。
72 天前更新 572 83
冰清的进化史 | 第三季 更新中
进化心灵与财富满满生活
在这个专栏中，读者可以探索完美平衡心灵成长与财富积累的方法。无论是自我关怀，还是建立深层次的亲密关系，冰清的智慧指引带来非凡的解决方案。通过科学饮食与高效运动，打造健康的生活方式，与此同时还能够掌握富足的心态，灵活驾驭兼职和投资，从而迈向财务自由。这不仅仅是一个分享经验的空间，而是深入了解如何生活得更全情而成功的旅程，打造一个充满了爱与富足的快乐人生。跟随冰清的步伐，开启属于你的进化之路。
37 天前更新 307 103
运动健康IP锻炼课
塑造你的最强运动健康IP
你想拥有一个运动健康的生活方式，同时还能抓住创富的机会吗？“运动健康IP锻炼课”正是为此而设计！这系列课程不仅提供六节丰富实用的大课，还包含1对1的专业辅导，直击你在减肥过程中的痛点，帮助你克服阻碍。你将学会通过科学的饮食和有氧训练，轻松减肥塑形，从零基础开始挑战半程马拉松。每课都专注于实用技巧和实效方法，使你在家中也能有效锻炼，并快速看到成效。此外，课程给予限时优惠，让你以超值价格开启健康新生活。
138 天前更新 206 8
穿越创伤：接住生命的礼物
活过苦痛活得更美
生活有时候会把我们推入深渊，似乎连呼吸都是奢望。在这里，你将读到一个关于绝境转机的故事。这是一场与抑郁、健康挑战和生命创伤的殊死搏斗。然而，在黑暗中，我找到了一种从创伤中获得力量的新方式，将苦痛化为生命的礼物。这个专栏旨在为正在经历困境的人们带来力量和希望。无论何种困境，我们都是可以成长和成功的，只要相信并坚持前行。
705 天前更新 186 18
0-1互联网人养生避坑一本通
每天学会健康变革
健康是每个人无可回避的重要课题。在这个专栏中，我们将为您提供一套完整的健康体系，不仅限于日常保健，更包括识别生活中的常见误区。通过我们的专栏，您将获得营养到位的重要性、如何避开不必要的养生陷阱，以及最实用的健康资料分享。从热爱生命的角度出发，这里包含了真实证实的健康恢复案例。以AI工具为辅助，我们为您制定了一条通往更健康生活的捷径，只需简单易懂的步调即可掌握。无论是为了抵御疾病，还是追求更高品质的健康状态，这个专栏都将是您不可或缺的指南。
123 天前更新 129 186
随愈而安
精神分析解压终极指南
迎接现代社会的快节奏挑战，我们的专栏以精神分析为核心，帮助读者理解并处理日常压力。通过深入的分析和实用的自助手册，提供有效的应对策略和生活方式建议，助力每位学员在复杂的时代中找到内心的平静。我们专注于创伤知情的生活方式，致力于通过持续的知识传递和心理支持，为读者创造一个充满希望与理解的安全港湾。无论是寻求精神解压还是自我提升，这里都是你的最佳选择。
430 天前更新 109 147
天使鱼的成长复盘 · 第二季（已完结）
效率提升事半功倍
关注个人成长的你，这里是一个提升效率和管理健康的宝贵资源。这个专栏为你提供了可操作的策略与方法论，在行为设计、高效阅读等方面帮助你实现突破。同时，它也涵盖了如何构建个人品牌，以及用写作和育儿技巧提升生活质量。无论是打破瓶颈还是实现目标，这些经过验证的策略将成为你的指南针。不要错过这次探索与实践的机会，让它为你的自我提升之旅助力。
356 天前更新 96 151
你的第一本心力禅修行指南
找到内心的宁静与力量
很多朋友在提到禅宗入门时，常感到无从下手的问题。而我们的目标就是通过这一专栏，以最诚恳的态度为您导览心力禅的世界。结合李国飞的《乔布斯，禅与投资》和六祖惠能的南宗禅法，我们将解密如何通过心力禅，改善生活品质，获得心灵自由。这不仅是一种修心学问，更是融入日常的生活方式，帮助您打破现有思维框架，实现内心的宁静与力量，从而取得更高的生活成就。通过阅读此专栏，您会发现一个全新的自我旅程和世界观。
445 天前更新 73 5
手把手教你轻松减脂
轻松掌握减脂新方法
轻松掌握减脂窍门，是时候告别传统的枯燥节食和单调的饮食选择。营养师阿瑟带你进入减脂的全新视界，通过一系列专业指导与实操手册，让减脂成为简洁的日常习惯。每篇文章从基础的减脂认知到运动效果的提升，条理清晰，让你快速上手并见到成效。不仅帮助你减去多余体重，还确保过程中的每一步都愉快、可持续，是追求健康与美丽的你不可错过的良机。
291 天前更新 51 14
万物爱人Juicy Medicine
吃掉一切痛与爱
深入解析如何拥抱生活的痛苦与阴影，将其转化为成长与爱的力量。这一专栏揭示了鼓励学员敞开胸怀接纳生活的各种不顺，并从中汲取力量的路径。对那些勇于尝试新视角的人，这不仅是直面挑战的契机，更是实现内心成长的独特方式。通过探讨自我提升与情感认知，帮助学员在面对逆境时，依然能找到属于自己的光芒。心灵的治愈与财务的自由齐头并进，属于每一个敢于迈出第一步的追梦者。
3 天前更新 40 55
心理创可贴
活出生命新篇章
心理创可贴专栏利用简单有效的方法和技巧，帮助你快速解决在生活中遇到的心理困境。通过这个专栏，你将学到如何管理情绪、应对压力，并改善人际关系，使生活更为轻松愉快。我们的内容专注于提供实用的心理学知识，支持你在日常生活中提升心理健康和自信心，逐步实现个人成长和生活幸福。这是一个为每个人设计的易于理解和使用的心理自助专栏，助你在各种挑战中找到内心的平静与力量。
157 天前更新 35 38
更富有、更快乐、更健康
蜕变财富心态造就成功
致力于帮助渴望财务、心理、和身体上全面成长的人士。Myra通过本专栏分享产自业界的实操经验和个人心灵修炼，提供全面贴近实际的路径。无论你是希望重塑财务观，还是在繁忙生活中寻找内心平静，又或是渴望在饮食运动中提升健康水准，这里都有适合你的全方位指导。通过实操案例与理论相结合，Myra将引导你走向更富有、更快乐、更健康的生活。
421 天前更新 28 7
Serena的宇宙能量
从心出发感知世界
嗨，我是Serena，一位现实理想主义者，专注于高维能量的探索与应用。在我的生命旅途中，我发现身体和心灵的平衡是实现真正健康的关键。这个专栏致力于分享我对高维能量的理解，帮助你在生活中找到丰盛与喜悦。如果这对你的人生旅途能带来哪怕一丝启发，那它就获得了无可估量的价值。一起走进一个充满可能性的世界，不断成长与探索，实现心灵与命运的和谐共振。
403 天前更新 27 4
营养医学健康专栏
一站式学懂营养医学
探索营养医学，这种结合中医、西医与现代营养学的综合理论，正在引领一种全新的健康生活方式。通过深入系统的学习和指导，读者将能够识别和满足自己以及家庭成员的健康需求，进而实现长久的健康福祉。我们的专栏不仅提供详尽的营养医学理论，还通过实际案例和成功经验帮您掌握健康密码。以解决现代生活中的健康痛点为目的，营养医学为您的健康保驾护航，提升生活质量。
232 天前更新 23 16
减脂营实操指南
轻松减脂全攻略
这是一份专为希望改善健康与体型的个人设计的减脂实操指南，从日常饮食的精妙搭配，到有效运动的科学安排，全方位引导您减去多余脂肪，增强体质。我们的策略不仅专注于短期效果，更强调长期健康收益。通过调整饮食结构和制定合适的运动计划，让学员在舒适的节奏下实现减脂目标。无论你是正遭遇体重困扰，还是希望提升自身形象，本指南都是你健康旅程的最佳起点。
319 天前更新 23 31
自然饮食法——通过吃饭逆转三高一胖
闭着眼睛吃也瘦
在这专栏中，我们探索一种简单而有效的自然饮食法，通过改进日常饮食，帮助个人成功逆转三高一胖，保持健康的生活方式。无须繁琐的配餐或严格的运动系统，专注于饮食的本质，让习惯更自然流畅。适合那些追求健康、渴望控制体重带来正能量的人。通过简单易行的方法，引导学员全面提升个人健康，享受自然饮食带来的长期成果。让每一餐都成为迈向健康生活的小步伐。
370 天前更新 23 27
壹苇可航 Pro
系统打造你的生活新高度
专注于为热衷于自我提升和追求身心和谐的学员打造一个科学、可持续的个人管理与健康矩阵。通过系统思维的视角审视日常生活，结合第二大脑工具进行有效知识管理，从而构建高效生活的基础。该专栏融合了生活禅的理念，帮助学员在生活的繁忙与困扰中，寻觅到提升和宁静的方向。每期内容精心设计，以解决目标受众在个人效率、心理健康上的痛点，助力他们在充满挑战的现代社会中找寻心灵的宁静与生活的平衡。
2 天前更新 17 143
大树小姐去看心理医生
开启心灵治愈之旅
在这个现代社会，心理健康和心灵成长已成为无法忽视的重要话题。本专栏以温暖而细腻的笔触，陪伴你探索内心世界，提供专业而实际的心理知识。从情绪管理到心灵治愈，帮助解决你在生活和工作中遇到的精神困惑。此外，专栏还着重介绍如何通过提升自我认知和心理素质，成长为更好的自己，实现财务自由。每篇文章都是一次心灵的发现之旅，让你能够更好地理解自己，创造有意义的生活。无论你是迷茫于未来，还是正在寻找内心的平衡，这里都有你所需的智慧与力量。
618 天前更新 16 6
中医养生国学行业案例库（互联网）
轻松养生每一天
通过丰富的中医养生与国学智慧资源，该专栏每日更新最新行业案例，帮助目标受众更好地理解和应用中医养生知识，实现健康与财务的双重自由。专栏贴近读者需求，密切关注各类生活与健康问题，提供切实可行的解决方案。详细解析如何将传统养生理论融合到现代生活中，提升个人身心健康，同时提供助力职业发展的见解和实用建议。愿这一专栏成为您日常生活的有力支持与指引。
12 天前更新 14 194
江老板的危机营养学📒
发现美食也能养生
加拿大麦吉尔大学的算法科学家带来了独特的危机营养学专栏，为女性提供循证科学的健康指导。通过精准营养解决方案，帮助改善身体指标、对抗衰老，追求长寿。在这里，您将学习如何提升生活品质，避开环境与食物带来的潜在伤害，从身体层面学会更好地爱自己，过上丰盈健康的生活。我们的目标是让每一位学员获得自在选择的权利，关注身体真实需要，而不仅仅依赖表面因素。
3 天前更新 6 41
护眼宝典
护目护眼护灵魂
眼部健康是现代生活中不可忽视的一个重要环节。我们提供权威的眼科知识和实践建议，帮助您预防和治疗眼部常见疾病。打破陈旧观念，应用先进科学手段，确保您和家人的视觉安全。这一专栏专注于提供详细的预防措施和治疗方法，以有效应对眼部问题。不论是埋藏已久的问题或是偶然的视力波动，我们的内容都致力于为您提供最合适的解决方案，让您轻松保持眼部健康，无忧享受生活。
141 天前更新 6 24
想要减肥看这里：我如何健康减重17斤？
健康减肥秘诀解码
从最高的149斤走到如今的132斤，这一路的减重不仅是体重的改变，更是精神的洗礼。我结合了各种减肥课程和专家书籍的精华，并注入自己实践中的心得体会，最终将这些智慧整合成一个小而精的指导课程。这个课程特别适合那些曾经挣扎在减肥道路上却成效不佳的人，帮助他们建立健康的生活习惯，轻松告别多余脂肪，通过实际操作的步骤，让减重变得可见且可持续。
366 天前更新 5 16
星睡眠 STARRYSLEEP
轻松踏入宝宝梦乡世界
星睡眠手册通过科学循证的方法，为新手家庭提供宝宝睡眠改善解决方案。我们的目标是减少至少50%的育儿焦虑，从而帮助家庭更好应对睡眠和喂养挑战。如果手册未能缓解您的担忧，支持退款保障。对于寻求有效和简单睡眠指导的父母来说，这不仅是一本书，更是一个可靠的帮手，旨在赋予您所需的所有知识和信心。星睡眠是解决育儿道路上每一个深夜焦虑的不二之选。
552 天前更新 4 93
生活修炼手册
有质感的生活指南
本专栏旨在为您提供实用的生活改善指南，涵盖健康、财务、人际关系等多个方面。通过实际的经验分享和科学的分析，带领您实现个人成长与生活质量的全面提升。无论是工作中的效率提高，还是日常生活中的轻松应对，这里都将为您提供行之有效的建议与技巧。
137 天前更新 1 5
课外阅读者
让信息降噪提升效率
欢迎进入课外阅读者，一个专为长期主义者和终身学习者设计的精英信息频道。在这里，你将发现独家的信息资源，提高个人效率的工具和方法，以及培养健康习惯和明确人生目标的策略。这不仅是一场学习之旅，更是通过优化学习方式逐步实现自我提升的过程。让我们一起探索有效抵御信息过载的方法，减少噪音，收获清晰与智慧。你的终身学习从这里起步。
324 天前更新 1 1
遥遥领仙
认识生活的多面真相
本专栏致力于为读者提供全面的观点与深度的剖析，让生活的各个方面都能焕发新的光彩。包括深刻的生活哲理分享，实用的日常灵感建议，热点事件的独到解读，助力职业发展的升级策略，以及独到的好物推荐和个人发展方案。本专栏不仅提供焦点观点，还关注健身与健康、经济分析与股评预测，使您全方位掌握知识与技能。旨在通过多维度的内容创作，为您的个人成长注入动力。
266 天前更新 0 20
骏妈和ADHD俱乐部
轻松应对多动症的快乐之道
欢迎来到一个能为家庭应对多动症带来勇气与智慧的专栏。本专栏致力于提供实用策略和启发性的经验，帮助家长理解更多关于ADHD的动态，并有效管理相关挑战。通过深入的技巧与经验分享，提升生活质量是我们的使命。我们关注每个家庭的独特需求，提供个性化的建议与支持，以便孩子和家庭共同前进，在这一过程中收获健康、幸福与成长的体验。
667 天前更新 0 16
居家减脂入门实操指南
轻松减脂乐享生活
居家减脂入门实操指南为你提供一个系统性的减脂手册，专为那些想在1-2个月内有效减脂的小伙伴制定。在不节食、不损伤健康的前提下，结合科学饮食控制与运动，帮助你降低体脂，拥有轻盈体态。你将学会如何自行规划饮食与运动，并培育健康的瘦身心态，享受美食与运动的乐趣。专栏将带来具体的减脂计划和灵活的"加餐"增值内容，确保随时更新，以满足你不断变化的需求。
386 天前更新 0 23
漫游地球
遇见更好的自己
踏上一段漫游地球的心灵之旅，挖掘身、心、灵的潜力。专栏深入探讨健康饮食、情绪应对、心理成长等多维度话题。从焦虑管理到正念生活，从运动养生到心理咨询建议，帮助读者找到内心的平衡与宁静。通过阅读与听力笔记，拓宽女性话题，关注创伤修复等痛点。本专栏旨在激发自我洞察力与转变，带领您一起探索并实现身心健康与内心安宁的完美结合。
252 天前更新 0 57
第二人生指南
解锁心灵探索奥秘
《第二人生指南》不只是一本电子周刊，它是通往自我认知和成长的钥匙。由独立心理咨询师主编，以多样的内容形式如问答互动、直播和播客，带领你探索心理学与心理咨询的奥秘。适合对心理学有兴趣、渴望自我疗愈或有意成为心理咨询师的人士，通过深入的心理学文章和互动，帮助你在心灵旅程中发现真实的自我，为人生增添智慧。
443 天前更新 0 2
强风吹拂
智能生活伴你运动健康
在我们的专栏中，智能硬件扮演着改善您生活的重要角色。我们深入探讨这些科技产品，如何为您的运动健康提供新的解决方案，让日常锻炼更加高效舒适。不论您是科技爱好者还是追求健康生活的人，这里都致力于为您提供最新的市场趋势以及实用技巧，让您在繁忙生活中拥有更多时间关注自己的身心健康。
963 天前更新 0 2
Sparklers
让美丽时刻紧随你
Sparklers致力于帮助每一位闪耀的个体实现从内而外的美丽与健康。无论你是男孩还是女孩，这里都为你揭示生活中最经济有效的美丽秘诀。告别传统消费主义的陷阱，探索几乎为“0”成本的日常方法，让“自律”成为塑造完美自我的基石。专栏覆盖运动、饮食、健康以及心灵领域，旨在为读者提供通过低成本、可持续的方法提升自我形象，降低试错成本，实现长期的身体和心灵净化。如果你对这些主题感兴趣，请与我们一同探索如何在日常生活中获得持久性提升，成为更好的自己。
560 天前更新 0 0
自我护理完全指南
轻松成为健康达人
探索自我护理的深度与广度，成为你健康生活的核心伙伴。在这里，你将找到关于如何选择跑鞋、安排运动计划、获取优质睡眠和合理饮食的实用指南。这个专栏不仅对那些追求健康生活的人至关重要，也对任何希望改善生活质量，减少疲倦感的人大有裨益。每篇文章旨在提供可操作的建议，让你能够轻松应用于日常生活中，帮助你从内而外地提升自己的生活品质，让你摆脱社交媒体的不实信息。以积极的语言为载体，这个专栏将为你的生活带来切实的改变。
584 天前更新 0 2
青年困境与心理健康
帮助年轻人摆脱心理困惑
现代青年面对着学业、职场和人际关系等多重压力，心理健康问题日益突出。这一专栏旨在深入剖析这些困难，通过科学的方法和实用技巧，为读者提供可行的心理健康提升方案。通过关注实际可操作的建议，专栏希望帮助年轻人减轻压力，改善心理状态，实现情感与生活的平衡。无论是学业压力、职场挑战还是关系困境，本专栏都将以实用的建议和积极的解决方案帮助读者渡过难关。
191 天前更新 0 5