内耗自救手记
翻转思维释放潜能
专栏简介
从个人的挣扎中走出属于自己的道路，这是一个漫长而曲折的过程。我们常常会陷入内耗的泥淖，挣扎在各种观念、习惯和情绪的纠葛之中。然而，我从中领悟到，唯有透过觉察自己的内在，勇于打破不合适的方式，才能真正拥抱自我，走出属于自己的路。
我创办这个专栏，就是希望能够记录这段自我探索的旅程。在这里，我会诚恳地分享那些曾令我困扰、挣扎的经历，以及如何逐步走出内耗的过程。无需掩饰或迎合，只有真诚地面对内心的脆弱和迷茫，我们才能突破困境，重拾能量。
通过这个专栏，我希望能够达成几个目标。首先，它将成为一个梳理思路、沉淀智慧的载体，帮助我更清晰地认清自己的内在。其次，我渴望与读者分享我的经验和心得，为那些同样身陷内耗泥淖的人提供一线启发。最后，我也希望能够与大家一起探讨更有效的方法，共同走出阴霾，拥抱阳光。
在这条路上，我们将探讨诸如精力管理、人际关系、情绪调节等广泛的话题。我会分享一些实用的工具、思维模式和行动方案，但更重要的是引导大家觉察内在，勇敢面对。让我们一同踏上这段自我觉察与重生的旅程，在曲折中寻找属于自己的答案。
我能得到什么
自我反思的力量
提供实用的自我觉察技巧，帮助你突破内耗。实用的工具和方法
分享有效的工具和方法，简化个人成长的过程。真实的情感共鸣
坦诚记录脆弱与迷茫，让你不再孤单。打破旧习惯的勇气
鼓励你拒绝不适合的方法，重拾自我选择的权利。持续的学习与成长
定期更新内容，支持你在探索中不断进步。
专栏价格
- 39 元/终身阅读
定价策略
- 内测价：39元/永久阅读
- 包含20篇完结内容
- 未来会不定期加餐
《内耗自救手记》专栏常见问题
这个专栏适合哪些人？
这个专栏适合所有正在经历内耗、拖延或迷茫的人，尤其是希望自我提升、探索内心深处和寻求解决方案的读者。参与者将学到什么？
参与者将学习如何识别和管理自己的内耗，掌握有效的工具和思维模式，从而提升自己在生活和工作中的效率，以及重拾自信和积极心态。这个专栏有什么特别的福利吗？
参与者通过支付39元的内测价后，可以永久阅读专栏内容，同时将在未来享受到不定期的加餐更新，获取更多的实用信息和技巧。投资这个专栏的回报是什么？
投资这个专栏的回报在于获得实用的生活和情绪管理技巧，这能够有效地改善个人的心理状态和生活质量，从而达到财务自由和个人成功的目标。如何将所学知识应用到实际生活中？
读者可以通过常规的自我反思和实践，将专栏中提到的工具、思维和模式应用到工作、学习和人际关系中，形成良好的习惯，以减少内耗并提升生活质量。专栏会涉及哪些具体话题？
专栏的话题包括但不限于精力管理、情绪调适、关系维护、以及如何使用工具和思维来优化个人发展。有提供任何优惠或折扣吗？
目前专栏设定为39元的内测价，这是一次性费用，参与者可以永久访问所有内容，没有其他额外的折扣。参与者可以期待哪些未来内容或课程？
参与者可以期待未来的不定期更新，包括新文章、新的实用技巧和案例分析，帮助他们更好地理解和应对生活中的内耗与挑战。
专栏目录
- Vol.17：偶尔让渡选择权，不让自己纠结 2024/12/6
- Vol.16：抓住了自己稍纵即逝的感受... 2024/11/13
- Vol.16：为什么写日记可以缓解内耗丨读书笔记 2024/8/23
- Vol.15：不让我内耗的友情是什么样的？ 2024/8/22
- Vol.14：别把他人的负面情绪归因到自己 2024/8/13
- Vol.13：坚持就是犹豫着，退缩着，心猿意马着，一步三停着还在往前走 2024/8/7
- Vol.12：提升周末幸福感的秘诀——把握周五 2024/8/5
- Vol.11：同一件事，不同的角度 2024/7/31
- Vol.10：浅尝辄止的爱好是我参与生活的证据 2024/7/25
- Vol.09：有取舍的屏蔽朋友圈，我的世界安静了 2024/7/24
- Vol.08：自救咒语——“把纸折起来放口袋里” 2024/7/22
- Vol.07：逃跑“可耻”但有用 2024/7/19