大陈｜自我成长修炼手册

专栏简介

在过去几年的职场和生活中，我深深体会到自我成长的重要性。从一个经常感到迷茫、效率低下的人，到逐渐建立起自己的成长体系，这段旅程让我收获颇丰。在与不同背景的朋友交流中，我发现很多人都在寻找适合自己的成长方法。

许多人面临着类似的困扰：时间管理混乱、无法坚持自律、找不到前进的方向。更重要的是，在信息爆炸的时代，大家往往被各种成长理论淹没，却难以找到真正适合自己的实践方法。缺乏可执行的行动指南和持续的同频陪伴，让很多人的成长之路走得格外艰难。

这个专栏的创建，就是希望能为大家提供一个务实的成长指南。通过分享我在自律、时间管理、目标规划等方面的实践经验和方法论，帮助你建立属于自己的成长体系。更重要的是，我希望通过这个平台，聚集一群志同道合的伙伴，让我们能在成长的道路上相互支持、共同进步。

在这里，你不仅能找到具体可行的工具和方法，更能获得持续的激励和陪伴。期待这个专栏能成为你成长路上的一盏明灯，照亮你前行的方向。

我能得到什么

高效自律方法：分享实践验证的自律技巧，帮你快速建立习惯。
时间管理秘籍：提供可操作的时间精力管理策略，提升每日效率。
人生课题指南：拆解成长关键问题，助你突破卡点明确方向。
计划复盘模板：附赠实用工具，让目标落地更有章法。
同频成长社群：加入交流群，与持续行动者互相激励。

专栏价格

14.9 元/终身阅读

定价策略

原价99元，现价14.9元永久买断。
满100人后，价格涨至20元。
需订阅后通过微信联系，并提供支付截图加入成长群。

《大陈｜自我成长修炼手册》专栏常见问题

这个专栏适合哪些人？
这个专栏适合想要养成自律习惯、获得有效成长方法的人，以及希望解决成长路上卡点并找到同频成长同伴的朋友。
参与者将学到什么？
参与者将学习【自律/时间精力管理】的方法和经验、【人生课题】的实践与建立方法，以及【计划复盘】的技巧，还会获得附赠的模版（不含详细教程）。
专栏的定价和优惠是什么？
原价99元，现价14.9元永久买断，满100人后价格将上涨至20元。订阅后加微信Chenchenya81发送支付截图，即可进入成长群交流。
专栏的内容量如何？
专栏包含不低于50篇内容，涵盖自律、人生课题、计划复盘等多个成长相关主题。
订阅后有哪些额外福利？
订阅后可以加入成长群，与同频伙伴交流，同时获得计划复盘的附赠模版（不包含详细教程）。
如何最大化利用这个专栏？
建议结合专栏中的方法进行实践，比如应用时间管理技巧、定期复盘，并积极参与成长群的讨论，以获得更多启发和支持。
这个专栏能帮助实现财务自由或职业提升吗？
虽然专栏主要聚焦个人成长（如自律、计划复盘），但这些能力是职业提升和财富积累的基础，间接支持财务自由目标的实现。
为什么现在订阅更划算？
目前价格仅为14.9元（原价99元），且满100人后会涨价至20元，早订阅可享受更低价格和更早的成长群交流机会。

专栏目录

零基础海报设计入门sop 2025/7/6
能量状态不好的时候怎么办？ 2025/6/29
我自用的5类自我管理和效率工具 2025/6/22
早课复盘和日复盘 2025/6/17
【微信收藏】里实用的5个功能： 2025/6/12
月度计划怎么做？附月度计划模版 2025/6/3
为什么要做计划？常见的计划误区 2025/6/1
【人生课题库】的建立和应用 2025/5/27
「引言」我的10年自我成长之路 2025/5/18
模版02：月度计划-飞书版 2025/5/14

专栏数据分析

专栏读者趋势图

专栏价格趋势图

数更新于 2025/07/10