南山居氪

从2023年7月开始，我通过邮件通讯“重新思考”，和差不多一千多位读者一起拆解自我、理解心理咨询。有人学了精神分析之后，发现能看懂电影里的人物动机了，能分析社交网络上的流行现象了，能在亲密关系里认出自己的模式了。也有人跟我说，那些晦涩的概念第一次变得像生活里的熟人。

我不造词，不堆术语。我做的事很简单：把精神分析、心理咨询里真正有用的东西，“翻译”成你能用得上、想得通的思路。我还整理过一套方法论叫“适应性笔记法”，帮人找到属于自己的认知节奏——因为我知道，没有标准答案的学习方式才最有效。

我不碰碎片化的心理学科普，不承诺让人生立刻变好。我只想帮你建立一套自己的认知框架，让你在理解自己和他人这件事上，走得更稳、更清醒。